12 Rue de l’Europe

31850 Montrabé

05 34 48 92 23

Programme d’auto-coaching

Public concerné : Toute personne désireuse d’améliorer sa motivation et souhaitant atteindre ses objectifs.

Les objectifs de la formation : Gagner en efficacité au quotidien grâce aux outils d’auto-coaching, stimuler sa motivation professionnelle en redonnant du sens à son activité, améliorer la gestion de son temps, faciliter ses prises de décision, gagner en confiance.

Durée : 2 jours

Les moyens pédagogiques : La formation repose sur des exercices pratiques, des échanges dans le groupe, des conseils et des apports synthétiques.

Contenu de formation 

Bilan personnel de son évolution actuelle :

  • Évaluation de son taux de satisfaction concernant les différents domaines de sa vie professionnelle et personnelle
  • Analyse de ses habitudes comportementales
  • Mise en évidence des points forts et des zones d’amélioration

Identification des moteurs de sa motivation personnelle :

  • Détection de ses valeurs personnelles
  • Mise en valeur de ses propres facteurs d’épanouissement professionnel et personnel

Prise de conscience de son potentiel :

  • Reconnaissance de ses talents naturels
  • Mise en valeur de ses qualités et de ses forces
  • Compréhension de sa contribution potentielle

Définition de ses objectifs :

  • Dessin d’une  » ligne de vie « 
  • Détermination de 3 objectifs prioritaires
  • Caractéristiques fondamentales d’un objectif

Réorganisation de la gestion de son temps :

  • Clarifier ses rôles et ses responsabilités
  • Organisation de son emploi du temps en fonction de ses valeurs et de ses objectifs professionnels et personnels

Prise de conscience du « processus de résistance :

  • Optimisation de sa perception de la réalité
  • Identification de ses croyances limitantes
  • Recadrage de l’échec

Élaboration d’un plan d’action par objectif :

  • Apprendre à utiliser le parcours d’auto-coaching
  • Comprendre les facteurs clés de l’optimisation de son potentiel
  • Développer de nouvelles stratégies pour résoudre un problème

Création d’un contrat personnel de succès :

  • Outils de management de ses objectifs
  • Visualisation de ses objectifs
  • Prévision de la date du prochain bilan
Top